TOP 15 des meilleurs rameurs : classement 2021-2022 et quels rameurs pour votre maison

1Le rameur est un équipement sportif unique qui entraîne la poitrine, les abdominaux, le dos, les jambes et la ceinture scapulaire.

Il existe plusieurs types d'appareils d'aérobic, ce qui rend difficile le choix du bon appareil. C'est pourquoi il est utile de se familiariser avec les paramètres du choix de l'équipement.

Nous avons classé les meilleurs rameurs pour la maison pour 2021-2022, en nous basant sur les avis des experts et des acheteurs.

Classement des 15 meilleurs rameurs pour la maison 2021-2022.

Ce classement comprend les meilleurs rameurs en termes de qualité et de fiabilité selon les experts et les utilisateurs ordinaires.

Le lieu Nom Prix
TOP 3 des meilleurs rameurs en termes de rapport qualité-prix
1 DFC R403B Vérifiez le prix
2 DFC R7108P Apprenez le prix
3 Clear Fit Neptune RN 1000 Vérifiez le prix
Les 3 meilleurs rameurs
1 VictoryFit VF-WR900 Apprenez le prix
2 VictoryFit VF-WR800 Vérifiez le prix
3 DFC R71061 Vérifiez le prix
Les 3 meilleurs rameurs aérodynamiques
1 NordicTrack RX800 Plus d'informations sur le prix
2 concept 2 Modèle D Demander une liste de prix
3 KETTLER Skif Vérifiez le prix
Les 3 meilleurs rameurs magnétiques
1 Proxima Remos FW-658A Apprenez le prix
2 DFC R2010 Apprenez le prix
3 DFC R8001 Vérifiez le prix
Les 3 meilleurs rameurs aéromagnétiques
1 Cleat Fit SrartHouse RS 500 Vérifiez le prix
2 SPIRIT CRW800 Demandez des détails
3 SPIRIT XRW600 Découvrez les prix

Comment choisir un rameur ?

Les experts recommandent de choisir un rameur en fonction d'un certain nombre de paramètres :

  • compacité - L'équipement le plus compact est de 40*125 cm. Lors du choix du modèle, il est important de s'assurer que la longueur du cadre correspond aux paramètres de l'exerciseur ;
  • réglage - La possibilité de régler la position du siège et du repose-pieds influe sur le confort des exercices. Les repose-pieds doivent être adaptés à la taille des pieds ;
  • variation de charge - il existe des modèles avec réglage par paliers et en continu pour faire travailler différents muscles ;
  • les consoles sont informatives - La plupart des appareils d'entraînement sont équipés d'un ordinateur intégré qui affiche les informations relatives à l'entraînement (vitesse, distance, calories brûlées, etc.) ;
  • mesure de la fréquence cardiaque - une aide importante à l'efficacité de la formation ;
  • mode de fonctionnement - Il existe des modèles avec fonctionnement en réseau et des exerciseurs avec générateur de courant intégré.

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Un aperçu des meilleurs modèles en termes de rapport prix/performance

Le classement comprend les rameurs des fabricants qui proposent des modèles dans le segment des petits et moyens prix.

Nous vous présentons le top 3 des meilleurs appareils de fitness avec la gamme optimale de fonctionnalités que vous pouvez acheter à un prix abordable.

DFC R403B

La première place du classement revient à l'exerciseur du fabricant russe d'équipements sportifs, dont les modèles3 Ces modèles sont très demandés par les amateurs d'exercices à domicile.

En termes de fonctionnalité, cet équipement n'est pas pire que ses homologues coûteux. Il sollicite tous vos muscles et vous indique la consommation de calories, le nombre de coups, la durée de l'entraînement et la distance parcourue. Cela vous permet de suivre vos progrès et d'accroître l'efficacité de votre entraînement.

Les nouvelles sangles de jambe sont une caractéristique spéciale. Ils permettent d'assurer une position stable du corps, ce qui rend l'exerciseur plus confortable à utiliser. Ce modèle comporte 8 niveaux de charge, ce qui vous permet d'augmenter progressivement le rythme sans surcharger vos muscles.

L'équipement est équipé d'un système de chargement avec 2 cylindres hydrauliques pour une résistance optimale. Les poignées pivotent à 360°. La console est alimentée par une pile AA. Sa construction robuste lui permet de supporter des charges allant jusqu'à 100 kg.

Caractéristiques :

  • niveaux de charge - 8 ;
  • le poids maximal de l'utilisateur - 100 kg ;
  • dimensions - 73 x 20 x 115 cm ;
  • poids 14,2 kg.
Avantages
  • taille compacte
  • montage facile ;
  • simule le son de l'aviron ;
  • Il fait travailler les groupes de muscles supérieurs et inférieurs.
Inconvénients
  • Ne convient pas aux personnes pesant plus de 100 kg ;
  • fonctionnant sur piles.

DFC R7108P

L'efficacité du rameur est due à l'entraînement simultané des groupes de muscles supérieurs et inférieurs, ainsi qu'à l'utilisation de l'appareil à rames.4 renforcer le système cardiovasculaire. Ce modèle est équipé d'un système de chargement électromagnétique et convient à un usage domestique.

Les commandes sont actionnées au moyen d'un ordinateur intégré. Le siège est ergonomique et possède un revêtement antidérapant. La conception pliante permet de le ranger facilement.

Pour plus de commodité, 19 programmes d'entraînement sont disponibles. Parmi elles, 4 sont liées à la fréquence cardiaque, 1 pour la récupération et des programmes pour affronter un adversaire virtuel.

Vous pouvez ajouter votre propre programme au menu. Une ceinture thoracique (non incluse) peut être connectée pour des entraînements contrôlés par la fréquence cardiaque.

L'équipement comporte 16 niveaux de résistance, ce qui vous permet d'augmenter progressivement votre rythme. La traction est centrale. Des sangles sont incluses pour les jambes. L'alimentation électrique se fait par une connexion de 220 V. Grâce à sa durabilité, l'appareil peut supporter une charge allant jusqu'à 120 kg.

Caractéristiques :

  • niveaux de charge - 16 ;
  • poids max. de l'utilisateur 120 kg ;
  • programmes - 19 ;
  • Dimensions - 756 x 90 x 229 cm
  • poids 40 kg.
Avantages
  • l'intégrité structurelle ;
  • Convient aux personnes pesant jusqu'à 120 kg
  • Pas trop long et donc adapté aux personnes de petite taille ;
  • Le siège ne glisse pas.
Inconvénients
  • pas de moniteur de fréquence cardiaque intégré ;
  • lourd.

Clear Fit Neptune RN 1000

Le fabricant français propose des machines de formation fiables et très efficaces pour une formation approfondie.5 de tout le corps.

Le Neptune RN 1000 se caractérise par des mouvements fluides, éliminant tout risque de blessure. La charge est répartie uniformément. La distance optimale entre les poignées et le siège permet de maintenir le dos droit et d'éviter tout inconfort.

Construit en acier allié, il peut être utilisé par des personnes pesant jusqu'à 140 kg. Le siège est antidérapant.

Traction centrale. Six niveaux de poids permettent de s'entraîner à différents niveaux de forme. Les mouvements sont fluides, sans à-coups. Les modèles simulent l'aviron réel.

Douze programmes intégrés sont disponibles. Vous pouvez également créer votre propre programme de formation. Le modèle est équipé d'un écran informatif. Il affiche les calories brûlées et la distance parcourue.

Caractéristiques :

  • niveaux de charge - 6 ;
  • poids max. de l'utilisateur 140 kg ;
  • programmes - 12 ;
  • Dimensions - 56 x 97 x 202,50 cm ;
  • poids 39 kg.
Avantages
  • Convient aux personnes pesant jusqu'à 140 kg
  • convient à toutes les hauteurs ;
  • facile à stocker ;
  • Équipé de programmes.
Cons
  • bruyante ;
  • Garantie d'un an.

Aperçu des meilleurs modèles d'eau

Dans un water trainer, la force de la charge est fournie par un cylindre d'eau, ce qui permet de donner une charge à l'ensemble du corps.

Nous avons analysé l'offre des magasins et classé les 3 meilleurs modèles pour un usage domestique.

VictotyFit VF-WR900

L'équipement professionnel est un équipement cardio puissant, adapté à une installation6 dans les salles de sport et à la maison.

Sa caractéristique principale est sa capacité à faire travailler la plupart des groupes musculaires, ce qui le rend bien plus efficace que les autres appareils de cardio. Ce modèle convient non seulement aux athlètes professionnels, mais aussi aux débutants.

L'appareil fonctionne sur le principe de la résistance à l'eau, sans connexion à une alimentation électrique. Il y a 5 niveaux de chargement. Le design est complété par un moniteur fonctionnant sur batterie. Les informations relatives à l'entraînement, telles que la durée, la consommation de calories et la distance, s'affichent à l'écran.

Le dispositif d'entraînement est conçu pour les personnes pesant au maximum 160 kg. L'appareil dispose de 6 positions de pédale. Ils sont équipés de sangles qui s'adaptent sur votre pied avant l'entraînement. Le siège est de forme anatomique et les poignées sont ergonomiques pour un plus grand confort d'entraînement. Il n'y a pas de programmes intégrés.

Caractéristiques :

  • niveaux de charge - 5 ;
  • Poids maximal de l'utilisateur - 160 kg ;
  • dimensions - 56 x 51 x 220 cm
  • poids 38 kg.
Avantages
  • fabricant fiable ;
  • Excellente simulation d'aviron ;
  • convient aux personnes ayant un poids élevé ;
  • réglage confortable des pédales.
Inconvénients
  • prix élevé ;
  • des relevés informatiques faibles.

VictotyFit VF-WR800

Exerciseur avec un cadre en alliage acier-aluminium à haute résistance. Ce matériau est conçu pour supporter une charge allant jusqu'à7 160 kg. Il est pliable, ce qui lui permet de prendre un minimum de place dans l'appartement.

Avec 5 niveaux de chargement, il convient aux débutants et aux professionnels. Permet un entraînement efficace de l'ensemble du corps. Le siège de forme anatomique, les poignées ergonomiques et les repose-pieds réglables rendent ce modèle facile à utiliser, garantissant d'excellents résultats même lors d'entraînements courts.

Ce modèle a fait ses preuves sur le marché en faisant travailler la plupart des muscles en toute sécurité. Il est doté d'un écran qui affiche toutes les informations dont vous avez besoin pour suivre vos progrès : distance parcourue, calories brûlées et durée de l'entraînement.

L'aviron se fait en douceur, ce qui évite les malaises et les blessures. Pour le confort de l'utilisateur, l'appareil est équipé de sangles pour les jambes et de rouleaux de transport.

Caractéristiques :

  • niveaux de charge - 5 ;
  • Poids maximal de l'utilisateur - 160 kg ;
  • dimensions - 56 x 51 x 213 cm ;
  • poids - 31 kg.
Avantages
  • compact ;
  • siège confortable ;
  • affichage informatif ;
  • Supporte beaucoup de poids.
Cons
  • prix élevé ;
  • le bruit pendant la formation.

DFC R71061

Des équipements sportifs d'un fabricant fiable, dont les modèles sont très demandés par les débutants et les personnes âgées.8 Sportifs professionnels. Fait travailler efficacement tous les groupes de muscles du haut et du bas du corps, et renforce le système cardiovasculaire.

Populaire dans le segment de prix moyen. Convient à un usage domestique.

Possède 12 niveaux de chargement, ce qui fait que sa fonctionnalité n'est pas inférieure à celle des analogues coûteux. Le principe d'action est la résistance des vérins hydrauliques.

12 positions de la roue dans le cylindre permettent de changer le niveau de charge. Les poignées pivotent sur 360°. Le siège est de forme anatomique et réglable en hauteur.

La solidité et la durabilité de l'équipement font qu'il convient à des utilisateurs pesant au maximum 100 kg. Le kit est fourni avec des sangles pour les jambes, qui sont fixées avant l'entraînement.

Il est pliable et ne pèse que 25 kg. L'écran affiche la durée de l'entraînement, les calories brûlées, le nombre de coups par séance et les coups par minute.

Caractéristiques :

  • niveaux de charge - 12 ;
  • poids max. de l'utilisateur - 100 kg ;
  • dimensions générales - 157 x 39 x 135 cm
  • poids 25 kg
Avantages
  • compacité
  • prix raisonnable ;
  • de nombreux niveaux de charge ;
  • conception pliable.
Inconvénients
  • Échauffement important des éléments hydrauliques.

Examen des meilleurs modèles aérodynamiques

Ce palmarès comprend des rameurs aérodynamiques qui sont les plus demandés par les amateurs d'exercices à domicile.

Nous avons classé ces modèles en fonction des commentaires des clients et des paramètres techniques.

NordicTrack RX800

L'équipement est représenté par une marque américaine renommée, l'un des leaders dans la fabrication d'équipements de fitness9 L'équipement est conçu pour les salles de sport et pour la maison.

L'équipement développe l'endurance physique, renforce le système cardiovasculaire et développe la masse musculaire. Il est particulièrement bénéfique pour les muscles de la ceinture scapulaire, du dos et des bras.

En raison de sa grande taille, il prend beaucoup de place, il convient donc à une grande pièce. Il peut également être rangé à plat lorsqu'il est plié.

Il possède 5 niveaux de charge afin que vous puissiez augmenter progressivement la résistance de votre corps et éviter le surentraînement. Les positions peuvent être modifiées manuellement. Construit en acier, il convient aux utilisateurs pesant jusqu'à 130 kg. L'équipement lui-même pèse 45 kg.

Le logiciel comprend 20 programmes intégrés, dont 10 sont axés sur la réduction du poids. Le moniteur est alimenté par des piles de type D, l'équipement lui-même est alimenté en 220 V. Pendant votre entraînement, vous pouvez suivre la durée de votre entraînement, les calories brûlées, la distance et le nombre de coups.

Caractéristiques :

  • niveaux de charge - 5 ;
  • Poids maximal de l'utilisateur - 130 kg ;
  • dimensions - 56 x 108 x 220 cm
  • poids 45 kg.
Avantages
  • siège confortable ;
  • roulettes pour le transport ;
  • réglage de l'inclinaison du moniteur ;
  • Connexion pour lecteur MP3.
Inconvénients
  • en anglais ;
  • pas de support pour smartphone.

concept 2 Modèle D

Il s'agit d'un équipement semi-professionnel pour la maison et les petits gymnases.10

Le fabricant propose 10 niveaux de résistance de difficultés différentes, ce qui fait que cet équipement de fitness convient aussi bien aux débutants qu'aux utilisateurs avancés. Sa particularité est l'option "aviron virtuel", qui permet de simuler le mouvement du bateau sur le moniteur, ce qui augmente l'implication de l'utilisateur.

Le dispositif est complété par la possibilité de contrôler la durée des cycles, ce qui évite le surentraînement du corps. Appuyez sur le bouton Start du panneau de commande pour démarrer.

Le modèle est équipé de capteurs de surveillance de la fréquence cardiaque. Grâce à sa construction robuste, il convient aux personnes pesant jusqu'à 227 kg.

L'appareil est alimenté par un générateur intégré. Il peut être stocké dans sa position verticale repliée. Des compensateurs de dénivellation du sol et des roulettes de transport sont fournis pour le confort de l'utilisateur.

Caractéristiques :

  • niveaux de charge - 10 ;
  • Le poids maximal de l'utilisateur est de 227 kg ;
  • dimensions - 61 x 36 x 244 cm
  • poids 26 kg.
Avantages
  • une capacité de charge élevée ;
  • le siège est réglable ;
  • faible poids ;
  • moniteur de fréquence cardiaque.
Cons
  • petit écran ;
  • petits chiffres.

KETTLER Skif

Des appareils de fitness robustes du célèbre fabricant allemand. L'appareil est conçu pour travailler11 Le Skif est un appareil d'entraînement fiable conçu pour faire travailler le dos, les épaules, les hanches et les abdominaux. Sa particularité réside dans ses compensateurs de dénivellation du sol, qui augmentent le confort d'entraînement.

Ce modèle multifonctionnel peut être utilisé à la maison. L'équipement est facile à ranger grâce à sa conception pliante.

Le modèle est complété par une mesure de l'activité physique. Un total de 6 paramètres sont affichés sur le moniteur, y compris la distance et la dépense calorique. Il est facile de le transporter grâce aux roulettes spéciales.

Le niveau d'exercice est réglé sur 8 avec un ajustement manuel. L'option Test de condition physique vous permet d'évaluer votre capacité de récupération à l'entraînement. Ce modèle est doté d'un récepteur cardio intégré pour une mesure précise de la fréquence cardiaque (la ceinture doit être achetée).

L'appareil est équipé d'un port USB, qui vous permet de synchroniser les données avec votre PC. La construction robuste permet à des personnes pesant au maximum 130 kg de s'exercer sur le trainer.

Caractéristiques :

  • niveaux de charge - 8 ;
  • Poids maximal de l'utilisateur - 130 kg ;
  • dimensions - 52 x 89 x 218 cm ;
  • poids 36,4 kg.
Avantages
  • des repose-pieds confortables ;
  • affichage informatif ;
  • de nombreux niveaux de résistance.
inconvénients
  • bruyant ;
  • prend beaucoup d'espace de stockage.

Aperçu des meilleurs modèles magnétiques

Les exerciseurs magnétiques fonctionnent sans raccordement au secteur, ce qui accroît leur autonomie.

Le classement compile les meilleurs modèles pour 2021-2022 selon les acheteurs. Chacun d'entre eux est idéal pour l'entraînement à domicile.

Proxima Remos FW-658A

L'équipement peut être installé dans un gymnase ou à la maison. Le système de chargement électromagnétique assure12 rame plus douce, fonctionnement silencieux et manipulation facile.

La technologie innovante DualTension prend en charge 16 niveaux de résistance de difficulté variable. Cet équipement cardio vous permet de vous entraîner sans risque de blessure. Les muscles du haut et du bas du corps sont mobilisés.

Le logiciel comprend 12 programmes d'entraînement intégrés. Ils sont activés manuellement sur l'écran. Vous pouvez également y surveiller vos paramètres d'entraînement (durée de l'entraînement, vitesse, calories brûlées, etc.).

La robustesse de l'équipement permet de l'utiliser pour des personnes pesant jusqu'à 160 kg. Il est livré avec une pagaie pour simuler le kayak (réglable de 120 à 188 cm), une poignée pour ramer et des poignées pour les deux mains. Les compensateurs de sol assurent la stabilité de l'unité.

Caractéristiques :

  • niveaux de charge - 16 ;
  • poids max. de l'utilisateur - 160 kg
  • programmes - 12 ;
  • dimensions - 60 x 85 x 252 cm
  • poids 64 kg.
Avantages
  • affichage de la fréquence cardiaque ;
  • conception pliable ;
  • peut supporter un poids important ;
  • longues poignées.
Cons
  • prix élevé.

DFC R2010

Cet exerciseur mérite l'attention des personnes ayant des niveaux de forme différents. Il peut être utilisé13 à la maison et dans les petites salles de fitness. Il mesure 52 x 44,50 x 197,50 cm lorsqu'il est utilisé et 52 x 128,30 x 82,80 cm lorsqu'il est plié. Il pèse 24 kg. Equipé de rouleaux de transport pour une manipulation facile.

L'équipement est équipé d'un siège ergonomique avec revêtement antidérapant et de poignées confortables. Il y a 8 poids différents disponibles pour les utilisateurs ayant des niveaux de forme différents.

Construit en acier et en aluminium, il convient aux personnes pesant jusqu'à 100 kg. Le siège est réglable (la distance du guidon varie), ce qui convient aux utilisateurs de toutes tailles.

Le modèle est équipé d'un écran. Vous pouvez suivre votre temps d'entraînement, les calories brûlées, les mouvements pendant toute la durée de l'entraînement et le nombre de mouvements par minute.

Caractéristiques :

  • niveaux de charge - 8 ;
  • poids max. de l'utilisateur 100 kg ;
  • dimensions - 52 x 44,50 x 197,50 cm
  • poids 24 kg.
Avantages
  • facile à plier ;
  • régulation de la charge ;
  • Garantie de 2 ans ;
  • cadre robuste.
Inconvénients
  • Charge maximale de 100 kg.

DFC R8001

Un rameur de la célèbre marque chinoise d'équipements sportifs de haute technologie14 équipement.

Le fabricant jouit d'une réputation irréprochable sur le marché mondial et propose des produits dotés d'un certificat ISO international confirmant la sécurité des équipements sportifs.

Le simulateur est alimenté par une alimentation secteur de 200 V. Lorsqu'il est utilisé, ses dimensions sont de 72 x 128 x 193 cm. Son poids est de 49 kg. La conception pliante, et pour un transport facile, est équipée de roulettes.

Le design ergonomique simule parfaitement un véritable rameur. Les bras pivotent à 360°, ce qui vous permet de faire travailler un large éventail de muscles.

Le logiciel comprend 20 programmes intégrés, dont un programme de récupération. La consommation de calories, la distance et d'autres données d'entraînement s'affichent pendant votre séance d'entraînement.

Seize niveaux de résistance sont disponibles. Le siège est ergonomique et antidérapant pendant l'exercice. Grâce à son solide cadre de rail en aluminium, ce modèle peut supporter des charges allant jusqu'à 120 kg.

Caractéristiques :

  • niveaux de charge - 16 ;
  • poids max. de l'utilisateur 120 kg ;
  • programmes - 20 ;
  • dimensions - 72 x 128 x 193 cm
  • poids 49 kg.
Avantages
  • siège large et confortable ;
  • taille compacte ;
  • de grands repose-pieds ;
  • surfaces à prise souple.
contre
  • prix élevé ;
  • Garantie d'un an.

Aperçu des meilleurs modèles aéromagnétiques

Les appareils d'entraînement aéromagnétiques vous permettent d'obtenir un effet maximal de l'entraînement. Le classement présente les meilleurs modèles pour 2021-2022 selon les acheteurs.

Cleat Fit SrartHouse RS 500

Ce trainer a un design élégant et épuré et est facile à utiliser à la maison.15

Le cadre en acier et les rails de guidage en aluminium garantissent un fonctionnement sans heurts, tandis que les roulements de haute qualité assurent un fonctionnement régulier. Ce modèle comporte des repose-pieds confortables avec des sangles de verrouillage pour un mouvement rapide et un entraînement en toute sécurité.

Ce modèle est équipé d'un système de résistance aéromagnétique permettant de créer 16 niveaux de charge. La commande électronique maintient le niveau sélectionné tout au long du cycle. La résistance optimale vous permet de maintenir le rythme de vos mouvements, ce qui améliore vos résultats.

Grâce à son cadre robuste, il convient aux personnes pesant jusqu'à 130 kg. La stabilité de l'équipement est assurée par une compensation au sol. La piste mesure 114 cm de long. La largeur de course est adaptée à des tailles de corps comprises entre 150 et 185 cm.

L'écran donne des informations complètes sur l'entraînement. L'écran est lumineux et les lettres sont grandes, ce qui vous permet de suivre vos performances et de rester concentré sur votre entraînement.

Caractéristiques :

  • niveaux de charge - 16 ;
  • poids max. de l'utilisateur 130 kg ;
  • 25 programmes ;
  • Dimensions - 49 x 87 x 211 cm
  • poids 33,1 kg.
Avantages
  • facile à plier ;
  • réglage électronique du niveau de charge ;
  • Garantie de 2 ans ;
  • cadre robuste.
Cons
  • Conçu pour les personnes pesant au maximum 100 kg.

SPIRIT CRW800

Un équipement de qualité professionnelle pour travailler les principaux groupes musculaires, adapté à l'usage domestique.16 et des gymnases. Les éléments du cadre sont fabriqués en acier de 3 mm d'épaisseur et recouverts d'une peinture polymère résistante à l'abrasion.

Le modèle est équipé d'une console d'affichage de 5,5 pouces, qui peut être réglée. L'écran indique les calories brûlées, la distance parcourue et d'autres informations importantes.

Mesurant 45,70 x 96,50 x 238,80 cm lorsqu'il est utilisé et 46 x 135 cm lorsqu'il est plié, il peut être rangé debout dans le débarras. Les roulettes permettent de le déplacer facilement. Grâce à son cadre robuste, il a une capacité de charge allant jusqu'à 205 kg.

Alimenté par le réseau 220 V Le modèle est équipé de 16 niveaux de résistance. Le logiciel comprend 12 programmes d'entraînement pour les personnes ayant des capacités d'entraînement différentes. Les utilisateurs peuvent ajouter leurs propres programmes d'entraînement personnels. Une caractéristique particulière est la présence de compensateurs de dénivellation du sol pour la stabilité du simulateur.

Caractéristiques :

  • niveaux de charge - 16 ;
  • poids max. de l'utilisateur 205 kg ;
  • programmes - 12 ;
  • dimensions - 45,70 x 96,50 x 238,80 cm ;
  • poids 47 kg.
Avantages de
  • facile à utiliser ;
  • de nombreux indicateurs sur l'écran ;
  • bon assemblage ;
  • le design est pliable.
Cons
  • prix élevé.

SPIRIT XRW600

Un modèle de qualité et fonctionnel provenant d'un fabricant européen fiable pour ceux qui Équipé d'un système intégré de17 Récepteur HR pour enregistrer votre fréquence cardiaque (ceinture achetée séparément). La ceinture de fréquence cardiaque est fixée à la poignée.

Ses avantages comprennent un cadre solide en acier avec un rail de guidage en aluminium. Grâce à cette construction, l'équipement convient aux utilisateurs pesant jusqu'à 159 kg. Lorsqu'il est utilisé, ses dimensions sont de 46 cm x 96 cm x 246 cm. L'équipement peut facilement être replié pour être rangé en position verticale.

Le modèle est équipé d'un écran rétro-éclairé bleu qui affiche les données d'entraînement. Il est alimenté par une alimentation secteur de 220 V. Grâce à la résistance magnétique et aérienne, 16 séances d'entraînement sont disponibles, vous permettant d'augmenter progressivement votre rythme.

Le logiciel comprend 11 programmes d'entraînement. Des repose-pieds confortables avec verrouillage des jambes vous empêchent de vous blesser ou de surcharger vos muscles. Sa position d'assise réglable permet de s'adapter à des hauteurs de corps comprises entre 150 cm et 185 cm.

Caractéristiques :

  • niveaux de charge - 16 ;
  • poids max. de l'utilisateur - 159 kg
  • 11 programmes ;
  • dimensions générales - 46 x 96 x 246 cm
  • poids 36 kg.
Avantages
  • taille compacte ;
  • écran lumineux ;
  • facile à plier ;
  • de nombreux types de charge.
Cons
  • prix élevé ;
  • pour les personnes ne pesant pas plus de 159 kg.

Quels sont les avantages et les bénéfices d'un rameur ?

En termes d'efficacité, le rameur est comparable à un entraînement de ski, qui sollicite l'ensemble du corps.

Les avantages comprennent :

  • Faire travailler plus de 80% des muscles (bras, dos, ceinture scapulaire, abdominaux, jambes) ;
  • perte de poids et séchage du corps efficaces ;
  • Amélioration de l'endurance et de la coordination ;
  • Correction de la posture ;
  • Exercice confortable et sans effets nocifs sur le corps ;
  • aucun bruit dans la classe ;
  • possibilité de replier l'exerciseur après l'entraînement (pas dans tous les modèles) ;
  • Les équipements de fitness conviennent à des personnes d'âges et de types de corps différents (sous réserve des limites de poids).

Types de rameurs

Les rameurs peuvent être des types suivants :

  • Mécanique. L'outil le plus budgétaire, mais le plus efficace. La charge sur le corps est créée par la longueur des bras et la résistance des cylindres hydrauliques (semblable à l'aviron sur l'eau) et par le changement de position des lames. Quel que soit le modèle spécifique, la force de résistance est réglée manuellement. Les principaux avantages sont la simplicité de la conception et le fonctionnement sans alimentation électrique. Les inconvénients sont le bruit, la fonctionnalité limitée et l'incapacité à assurer un mouvement fluide.
  • Magnétique. L'équipement est contrôlé électroniquement et permet un contrôle de la résistance en douceur et à grande échelle, sans pause pendant votre entraînement. L'équipement est silencieux et fournit des informations sur l'entraînement (fréquence cardiaque, calories brûlées, distance, etc.). La conception plus douce permet un meilleur entraînement musculaire que son homologue mécanique. Les inconvénients sont un équipement surdimensionné, un prix élevé et la nécessité d'un raccordement électrique.
  • Aérodynamique. Équipement professionnel, les mouvements dépendent de la résistance du flux d'air créé par le ventilateur. Ils sont utilisés par les athlètes pour s'entraîner et sont installés dans les gymnases. Rarement utilisés à la maison car ils sont bruyants, surdimensionnés et coûteux.
  • Eau. Le principe de fonctionnement est similaire à celui de l'unité aérodynamique, à la différence de la façon dont la charge est créée - en contrant la résistance du fluide dans la chambre. L'appareil fonctionne sans être connecté au secteur.

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