TOP 11 cei mai buni pastori: evaluare 2021-2022 și care este mai bine să alegeți pentru acasă

Stepper-ul este unul dintre cele mai populare echipamente de exerciții la domiciliu în 2021-2022. La prima vedere, un dispozitiv simplu are anumite caracteristici care sunt importante de luat în considerare atunci când alegi un model pentru casa ta.

Pentru cine este potrivit un stepper clasic și pentru cine este mai bine să achiziționați un model rotativ? Sunt necesare distanțiere? Cum poate fi controlată sarcina?

Pentru a nu vă pierde complet în varietatea de producători și opțiuni, am colectat date despre cele mai populare modele, am comparat caracteristicile tehnice ale acestora și am identificat punctele slabe și punctele forte.

Evaluările se bazează pe informațiile de pe site-urile web oficiale ale producătorilor și pe recenziile reale ale clienților.

Evaluarea celor mai buni 11 pastori pentru acasă 2021-2022

Această evaluare include cele mai bune stepper-uri în ceea ce privește calitatea și fiabilitatea, potrivit experților și utilizatorilor obișnuiți.

Cum să alegi un stepper?

Dacă decideți să cumpărați un stepper, atunci când alegeți, evaluați următorii parametri:

• Raport calitate/preț. Costul scăzut nu înseamnă eficiență scăzută.Stepper-ul este un simulator simplu, acesta este unul dintre principalele sale avantaje.
• Marimea. Dimensiunile dispozitivului trebuie să se încadreze în încăperea în care va fi instalat.
• Balustrade sau expansoare. Ajută la menținerea echilibrului în timpul antrenamentului și la dezvoltarea grupelor de mușchi superioare.
• Greutatea. Aparatul trebuie să fie potrivit pentru sarcinile pe care le va întâlni în mod regulat.
• Programe de training. Ele se reflectă nu numai în rezultatul final, ci și în costul și dimensiunile dispozitivului.

Prezentare generală a modelului

HyperFit Supertrainer G-90

funcționalitatea simulatorului și vă permit să utilizați literalmente întregul corp la antrenament.

Pedalele stepper HyperFit sunt considerate unele dintre cele mai bune din lume. Sunt reglabile pe inaltime, au o forma larga cu o suprafata inovatoare anti-alunecare si banda de rulare 3D, margini pentru stabilitate maxima.

Utilizatorul poate crește sau reduce sarcina în funcție de capacitățile fizice ale acestuia..

Greutatea ușoară și dimensiunile compacte vă permit să depozitați stepper-ul oriunde, chiar și în spațiu limitat.

Simulatorul este echipat cu un display care afiseaza caloriile arse, numarul de pasi facuti si timpul de antrenament.

Principalele caracteristici:

• Tipul este clasic.
• Rezistă greutatea - până la 120 kg.
• Afișează citiri - consum de calorii, pași totali și cadență per
• antrenament, timp de antrenament.
• Dimensiuni si greutate - 51 x 48 x 23 cm, 8,3 kg.

DFC SC-S032

Simulatorul va ajuta la creșterea activității fizice cu un stil de viață sedentar și la reducerea performanței supraponderal.

Construcția din oțel este fiabilă și durabilă, capabilă să reziste la sarcini de până la 110 kg. Include expandoare de mână. Pentru o mai mare versatilitate și pentru a obține rezultate bune, simulatorul este echipat cu un sistem hidraulic.

Dimensiunile dispozitivului, precum și greutatea de 6700 de grame, facilitează deplasarea dispozitivului din loc în loc și alegerea unui colț pentru depozitare pentru el. Un mic afișaj arată informații de bază - câte calorii arse pe antrenament și ce frecvență a pașilor are sportivul. Încarcă bine mușchii picioarelor, crește rezistența, expansoarele vă permit să antrenați mușchii pieptului.

Funcționarea este complet autonomă și nu necesită o conexiune la rețea. Este permisă reglarea sarcinii și înălțimii pedalelor simulatorului.

Cu lubrifierea regulată a pieselor, nu există nici un scârțâit sau zdârâit în timpul funcționării. Computerul funcționează cu baterii, pornește automat imediat la începutul antrenamentului. Puteți conecta o centură cardio a aceleiași companii. Separat, notăm suprafața platformei - nu alunecă, oferind o bună aderență cu tălpi.

Principalele caracteristici:

• Tip - pivotant.
• Rezistă greutatea - până la 110 kg.
• Afișajul arată frecvența pașilor și caloriile arse.
• Dimensiuni și greutate - 51x55x24 cm, 6,7 kg.

DFC SC-S085

În ciuda faptului că acest model a fost lansat în 2017, rămâne unul dintre cele mai populare, imitând nordic walking.

Mini stepper-ul rotativ este foarte potrivit pentru utilizare de către persoanele în vârstă. Designul este stabil, cu mânere confortabile, corpul este durabil și poate rezista la greutatea unui atlet de până la 100 kg.

Functioneaza lin si silentios datorita sistemului hidraulic. Încarcă bine mușchii picioarelor și feselor, menține corpul în formă bună. Calculatorul instalat cu funcția de scanare este alimentat de baterii, simulatorul în sine este complet autonom.

Doar opt niveluri de încărcare, permițând antrenament cu o eficiență diferită. Micul afișaj vă va arăta cât timp ați făcut mișcare și cu ce frecvență a pașilor, precum și consumul de calorii.

Balustradele sunt ușor și simplu de îndepărtat/instalat, pot fi înlocuite cu expandoare sau pur și simplu împrumutate fără ele. Platforma pentru picioare este texturată, anti-alunecare, complet sigură. Înălțimea pedalelor, precum și sarcina, pot fi ajustate pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră.

Principalele caracteristici:

• Tip - pivotant.
• Rezistă greutatea - 100 kg.
• Afișează citirile - calorii, frecvența pașilor.
• Dimensiuni și greutate - 46x41x138 cm, 9,5 kg.

DFC SC-S083

Antrenarea feselor și mușchilor picioarelor este sarcina principală a acestui bărbat frumos verde strălucitor de dimensiuni compacte. Utilizarea lui absolut sigur datorita unui design fiabil, care poate rezista la o sarcina de pana la 100 kg, si a suprafetei de relief a platformelor, care exclude orice alunecare.

Simulatorul este echipat cu un computer cu funcție de scanare. Se pornește automat o dată la începutul unui antrenament, trebuie doar să faceți primul pas. Deplasarea interdependentă a pedalei datorită mecanismului hidraulic asigură un pas lis, fără smucituri și zgomot excesiv.

Dispozitivul are un mic display care arată toate informațiile necesare pentru a evalua eficiența cursurilor. Puteți urmări timpul și caloriile cheltuite, câți pași și cu ce frecvență ați făcut-o.

Dimensiunile compacte vă vor ajuta să găsiți locul optim de depozitare, unde aparatul să nu interfereze cu dvs. în timp ce așteptați următorul antrenament. Munca este complet autonomă, fără conectarea la rețea, bazată pe eforturile sportivului.

Principalele caracteristici:

• Tipul este clasic.
• Rezistă greutatea - 100 kg.
• Indicații afișate - frecvența pasului, calorii.
• Dimensiuni și greutate - 42x32x20 cm, 7,2 kg.

DFC SC-S9010D

Când cumpărați acest model, rețineți că balustrada stepper-ului este staționară, doar pedalele sale sunt pivotante. Proiecta stabil și fiabil, nu scârțâie în timpul funcționării, nu alunecă datorită picioarelor din silicon de pe fund, oferind o bună aderență pe podea.

DFC SC-S9010D nu are deplasare independentă a pedalei. Nu sunt distanțiere incluse. Funcționarea simulatorului este autonomă, este reglementată doar de eforturile sportivului.

Este ușor de asamblat și dezasamblat, dar înainte de a începe lucrul, asigurați-vă că verificați calitatea tuturor elementelor de fixare pentru a preveni deteriorarea simulatorului. Cu utilizarea regulată a lubrifiantului, sunetele străine nu vor apărea.

Un computer standard cu o funcție de scanare și pornire automată vă va ajuta să urmăriți antrenamentul. Aparatul numără numărul de pași pe ciclu de lucru și pe minut, cu ce frecvență ai făcut, câte calorii au fost cheltuite. Puteți utiliza stepper-ul fără mânere sau folosind un expander adecvat.

Principalele caracteristici:

• Tip - pivotant.
• Rezistă greutatea - până la 100 kg.
• Afișează citirile - calorii, frecvența pașilor.
• Dimensiuni și greutate - 53x42x128 cm, 10,2 kg.

DFC SC-5901

Modelul SC-5901 completează linia de conducători pas cu pas DFC. Unul dintre avantajele sale este că mânerele balustradei sunt amplasate senzori sensibili pentru măsurarea ritmului cardiac în timpul efortului.

Există și un suport pentru un pahar sau o sticlă de apă. Simulatorul este puțin mai mare și mai greu decât omologii săi descriși mai sus, prin urmare este echipat cu role de transport pentru a simplifica deplasarea prin apartament.

Capacitatea de încărcare a crescut de asemenea. Acest simulator poate fi folosit de sportivii cu o greutate de până la 130 kg. Computerul funcționează pe baterii, pornește odată cu începerea unui antrenament și afișează informații despre puls, calorii, frecvență și numărul de pași.

SC-5901 este echipat cu 12 niveluri de încărcare, ceea ce este foarte bun pentru stepper-urile independente. Sistemul de încărcare este alimentat de doi cilindri hidraulici. Cursa se dovedește netedă și silentioasă, suprafața platformelor este protejată de un înveliș antiderapant. Pentru 2021-2022, acesta este unul dintre cele mai bune stepper pentru uz casnic.

Principalele caracteristici:

• Tipul este clasic.
• Rezistă greutatea - 130 kg.
• Afișează citiri - pași, calorii.
• Dimensiuni si greutate - 117x80x147 cm, 36,5 kg.

Xterra RSX1500

Datorită eficienței și funcționalității sale largi, un astfel de model poate fi găsit nu numai într-un apartament, ci și in sala de sport.Funcționarea dispozitivului este autonomă, poate rezista la o sarcină de până la 120 kg.

Dintre caracteristici - 24 de niveluri de încărcare, care permite antrenament chiar și pentru sportivii profesioniști. Are 21 de programe încorporate, acestea sunt împărțite în două tipuri - utilizator și cu menținerea unui ritm cardiac constant.

Senzorul cardio este montat pe volan si anume pe manere. Dispozitivul citește citirile și le afișează pe ecran. Antrenamentul cu frecvența cardiacă constantă se poate face în cinci tipuri, restul se bazează pe intensitatea mișcărilor utilizatorului.

Este posibil să conectați un smartphone. O aplicație specială afișează datele de antrenament, salvează rezultatele, analizează progresul. În partea de jos a simulatorului există un compensator pentru podele neuniforme. În combinație cu un cadru de încredere și suprafața anti-alunecare a platformelor, asigură o siguranță deplină în timpul funcționării.

Principalele caracteristici:

• Tip - orizontal.
• Rezistă greutatea - 120 kg.
• Indicații afișate - ritm, cadență, calorii arse, ritm cardiac, mod.
• Dimensiuni și greutate - 132,4 × 73,7 × 126,9 cm, 59,9 kg.

Torneo Tempo S-221

Stepper rotativ cu un mâner confortabil pentru sprijin în timpul antrenamentului. Stâlpul din față poate fi reglat de utilizator în funcţie de înălţimea sa sau complet îndepărtat. Simulatorul poate rezista la o sarcină de până la 100 kg de greutate, este așezat stabil, nu alunecă pe podea în timpul mișcării datorită aderenței fiabile la suprafață.

Funcționarea dispozitivului este autonomă, un mic computer funcționează pe baterii și afișează indicatorii ciclului, caloriile și numărul de pași.Stepper-ul are dimensiuni destul de compacte și nu ocupă mult spațiu în cameră. Odată scos mânerul, acesta poate fi așezat cu ușurință sub pat sau canapea.

Înălțimea pedalelor și, prin urmare, sarcina în timpul antrenamentului, este reglată manual de către utilizator cu ajutorul unui șurub special. Cu o funcționare adecvată și o calibrare și lubrifiere regulată, stepper-ul funcționează silențios.

Principalele caracteristici:

• Tip - pivotant.
• Rezistă greutatea - 100 kg.
• Afișează citiri - pași, calorii.
• Dimensiuni și greutate - 53x48x129 cm, 12,3 kg.

Torneo Twister S-211

Simulatorul va ajuta la creșterea activității fizice cu un stil de viață sedentar și la reducerea excesului greutate.

Construcția din oțel este fiabilă și durabilă, capabilă să reziste la sarcini de până la 120 kg. Include expandoare de mână. Pentru o mai mare versatilitate și pentru a obține rezultate bune, simulatorul este echipat cu un sistem hidraulic, puteți modifica lungimea pasului.

Dimensiunile dispozitivului, precum și greutatea relativ mică a acestuia, facilitează deplasarea dispozitivului dintr-un loc în loc și alegerea unui colț pentru depozitare. Un mic afișaj arată informații de bază - câte calorii arse pe antrenament și ce frecvență a pașilor are sportivul.

Încarcă bine mușchii picioarelor, crește rezistența, expansoarele vă permit să antrenați mușchii pieptului. Funcționarea este complet autonomă și nu necesită o conexiune la rețea. Este permisă reglarea sarcinii și înălțimii pedalelor simulatorului.

Cu lubrifierea regulată a pieselor, nu există nici un scârțâit sau zdârâit în timpul funcționării. Computerul funcționează cu baterii, pornește automat imediat la începutul antrenamentului.Suprafața platformei este responsabilă pentru o siguranță ridicată - nu alunecă, oferind o bună aderență cu tălpi.

Principalele caracteristici:

• Tip - pivotant.
• Rezistă greutatea - 120 kg.
• Afișajul arată pașii și caloriile.
• Dimensiuni și greutate - 51x55x24 cm, 12,6 kg

Stingray ST-S011

Principiul de funcționare al acestui simulator este foarte asemănător cu urcatul scărilor, doar în compania cu un mâner confortabil. Echipat un computer cu un mic display care arată numărul de pași și caloriile arse, durata antrenamentului. Există un buton pentru a reseta toți indicatorii.

Funcționează lin și aproape silențios, sistemul de amortizare reduce sarcina asupra sistemului musculo-scheletic, astfel că aparatul este potrivit pentru persoanele în vârstă sau cei care se recuperează după o accidentare.

Simulatorul este plasat pe picioare stabile cu o garnitură de silicon, datorită căreia acoperirea podelei nu se deteriorează și nu există nicio deplasare în timpul mișcării active. Greutatea redusă vă permite să mutați dispozitivul în mod liber, nu ocupă mult spațiu chiar și în camere mici.

Principalele caracteristici:

• Tip - pivotant.
• Rezistă greutatea - 100 kg.
• Afișajul afișează caloriile.
• Dimensiuni și greutate - 55x39x24 cm, 11 kg.

Torneo Deluxe S-232

Designul acestui simulator este stabil, cu mânere confortabile, corpul este durabil și poate rezista la greutatea unui atlet de până la 110 kg.

Functioneaza lin si silentios datorita sistemului hidraulic. Încarcă bine mușchii picioarelor și feselor, menține corpul în formă bună. Calculatorul instalat cu funcția de scanare este alimentat de baterii, simulatorul în sine este complet autonom.

Doar opt niveluri de încărcare, permițând antrenament cu o eficiență diferită. Micul afișaj vă va arăta cât timp ați făcut mișcare și cu ce frecvență a pașilor, precum și consumul de calorii.

Balustradele sunt ușor și simplu de îndepărtat/instalat, pot fi înlocuite cu expandoare sau pur și simplu împrumutate fără ele. Platforma pentru picioare este texturată, anti-alunecare, complet sigură. Există inserții moi pentru un confort sporit. Înălțimea pedalelor, precum și sarcina, pot fi ajustate pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră.

Principalele caracteristici:

• Tipul este clasic.
• Rezistă greutatea - 110 kg.
• Afișează citirile - calorii, frecvența pașilor.
• Dimensiuni și greutate - 55x39x24 cm, 11 kg.

Care sunt avantajele și beneficiile unui stepper?

Utilizarea unui stepper are multe avantaje:

• simplitate - fara exercitii complexe, mers obisnuit cu o sarcina mica;
• compactitatea - dimensiunile mici ale simulatorului sunt potrivite pentru apartamente mici și spații de birouri;
• reglarea sarcinii - te obisnuiesti treptat cu activitatea fizica, crescand treptat sarcina, si in consecinta, crescand rezistenta;
• autonomie - simulatorul nu necesita conexiune la retea;
• preț accesibil pentru orice portofel;
• utilizare sigură cu un risc scăzut de rănire;
• Lucrează atât grupele musculare superioare, cât și inferioare.

Un astfel de antrenament vă va crește rezistența, va stabiliza activitatea inimii și a vaselor de sânge, va întări mușchii presei, a pieptului, a brațelor și a picioarelor. Vei observa ca calitatea organismului s-a imbunatatit, iar greutatea a scazut, a devenit mai usor de respirat, iar rezistenta la raceli a crescut.

Tipuri de stepper

Stepperele sunt de mai multe tipuri și sunt împărțite în ele în funcție de următorii parametri:

• mecanice și magnetice - adica sistemul de incarcare;
• pedale - mutare independentă sau interdependentă.

Mecanica este echipată cu doi cilindri hidraulici, este silențioasă, ușor de întreținut și de operat și are un cost semnificativ mai mic.

Stepper-urile magnetice funcționează pe principiul rezistenței magnetice a pedalelor și sunt controlate de un panou. Aici sunt instalate electronice moderne, mai multe funcții, este posibilă antrenamentul după un program individual sau încorporat, dar sunt mai mari și mult mai scumpe.

Cursa dependentă se realizează cu ajutorul unui antrenament mecanic și a două trepte mobile. Sarcina pe ambele picioare este direct proporțională și nu necesită mult efort. Este imposibil să reglați sarcina, dar astfel de dispozitive sunt ușor de utilizat, autonome și ieftine.

Calculatorul electronic încorporat este responsabil pentru deplasarea independentă a pedalei. Prin urmare, utilizatorul poate regla sarcina în mod independent sau poate urma programul de antrenament, distribui sarcina pe fiecare picior separat (adică, scuti piciorul după accidentare). Astfel de dispozitive sunt mai sigure și mai eficiente, dar mai scumpe.

Care stepper este mai bun - rotativ sau clasic?

Stepper-ul clasic imită urcarea obișnuită a scărilor și oferă antrenamente cardio regulate cu impact redus.

Rotary are un alt principiu de funcționare. Este mai mult ca nordic walking sau schi. Sarcina aici este puțin mai mare, mușchii presei, brațele și pieptul sunt activați. Dar chiar și la un preț, astfel de dispozitive sunt puțin mai mult decât modelele clasice datorită numărului de funcții și dispozitive suplimentare.

Care este mai bine - o bicicletă de exerciții sau un stepper?

Când se antrenează pe o bicicletă staționară, mușchii brațelor și ai spatelui nu sunt implicați, în ciuda faptului că numărul de calorii arse este același cu rezultatele antrenamentului pe un stepper. Prin urmare, pentru un rezultat uniform, este mai bine să alegeți în favoarea unui stepper rotativ.

Care este mai bine, banda de alergare sau stepper?

Este de remarcat faptul că atunci când alegeți între aceste două simulatoare, alegeți între două grade de încărcare.

Banda de alergare va arde mai multe calorii pe oră de antrenament, dar și sistemul musculo-scheletic este pe deplin implicat. După o accidentare gravă sau la bătrânețe, cel mai bine este să folosiți stepper-ul, obișnuind treptat organismul cu activitatea.

Video util

Cum să alegi un stepper: